瑜伽不仅是一种历练体格的神气，更是一种挑战自我、毒害豪情终止的修行。有些瑜伽行为看似粗浅，但信得过作念起来却让东谈主酡颜不已，以至让入门者远而避之。今天就来先容几个让东谈主“憨涩”的瑜伽行为，望望你敢不敢挑战！ 领先是“下犬式”（Downward Dog），天然这是基础行为，但许多东谈主在作念时会因为腿部力量不及而“臀部高翘”，看起来像个“懦夫”，令东谈主忍俊不禁。其次是“鸽子式”（Pigeon Pose），这个行为能灵验拉伸髋部，但对大无数东谈主来说，想要皆备减弱双腿并保握均衡，几乎难于登天